Okategoriserade

Träning i Sätrahallen torsdagen den 15/2 2018!

Så var det dags för ännu en kväll i Sätrahallen!

Plats: Sätrahallen

Passet startar: 20:30

Passet är klart: 22:00

Ombyte: Omklädningsrum finns, men ta med era värdesaker in i hallen så förvarar vi dessa på innerplanen vid utsatt plats då det har förekommit stölder i omklädningsrummen.

Parkering: Sker enklast med easypark och kostar ca 10kr.

Tunnelbana: Närmaste station är Bredäng och därifrån tillkommer det en promenad på ca 10 minuter.

Kläder: Klä dig för inomhusträning och i rena skor.

Stationer: 

1. 150m eller 200m-intervaller på löparbanan.

2. Löpteknik och allmänstyrka

3. Trappor, häckhopp och löparstyrka

Mötesplats kl. 20:30: 

3.00, 3.15 3.30, 3.45, HM 1.40, HM 1.50: Samlas vid stavhoppsmadrassen längst ner på innerplanen där er uppvärmning startar.

4.00, 4.15, HM 1.55: Samlas längst ner vid målgången på raksträckan bredvid rundbanan där er uppvärmning startar.

4.30, 4.45, 5.00, HM 2.00, HM 2.10: Samlas vid mållinjen på rundbanan där er uppvärmning startar.

Vi ser fram emot en riktigt rolig, svettig och spänstig kväll i Sätra på torsdag! Hoppas att du kan komma!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *