Okategoriserade

Träning i Sätrahallen torsdagen den 22/2 2018!

Så var det dags för ännu en kväll i Sätrahallen!

Vi kör efter detta pass 2 till: 1a & 8e mars!

Plats: Sätrahallen

Passet startar: 20:30

Passet är klart: 22:00

Ombyte: Omklädningsrum finns, men vi tipsar om att du tar med era värdesaker in i hallen så förvarar vi dessa på innerplanen där det är lättare att ha koll på grejerna.

Parkering: Sker enklast med easypark och kostar ca 10kr.

Tunnelbana: Närmaste station är Bredäng och därifrån tillkommer det en promenad på ca 10 minuter.

Kläder: Klä dig för inomhusträning och i rena skor.

Stationer: 

Intervaller

Löpteknik och allmänstyrka

Trappor, häckgång och kort backe

Mötesplats kl. 20:30: 

4.30/4.45/5.00/2.10 → Vid mållinjen på rundbanan.

4.00/4.15/1.55/2.00 → Vid stavhoppsmadrassen längst upp på raksträckan innanför rundbanan.

3.30/3.45/1.40/1.50 → Längst ner på raksträckan bredvid rundbanan (vid trapporna).

3.00/3.15 → Längst upp på raksträckan bredvid rundbanan (vid toaletterna).

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.