Okategoriserade

Långdistans söndagen den 1 april 2018!

TSM långpass

På söndag firar vi påskdagen med lite långdistans! Dessutom kommer påskharen vara på plats så det finns påskägg att hämta hem för den som klarar att kombinera löpning med kluriga ledtrådar… 😉

Glöm inte att ta med vätska och energi nu när passen börjar bli ordentligt långa. Också viktigt att ta med SL-kort och betalkort om olyckan skulle vara framme och du behöver ta dig tillbaka på annat sätt än springandes 🙂

Som vanligt så ses vi på Stadion kl. 10:00!

Ingen yoga denna söndag pga påskstängt.

Söndagens distanspass:

3.00 = 32km

3.15 = 31km

3.30 = 30km

3.45 = 29km

4.00 = 28km

4.15 = 27km

4.30 = 26km

4.45 = 25km

5.00 = 24km

Halvmaraton = 20km

Kartor hittar du HÄR!

Hoppas att vi ses på söndag! Glad Påsk!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *