Okategoriserade

Sista passet inför Asics Stockholm Marathon 27 maj 2018!

Hej på er!

Tänk att vi är framme vid sista gemensamma träningsveckan inför Asics Stockholm Marathon – visst känns det overkligt?! Det sista gemensamma passet blir en skön distansrunda med en kilometer i tänkt tävlingsfart.

Plats: GIH (uppför backen bakom Stockholms Stadion)

Tid: 10:00

Omklädningsrum finns, men alla era saker lämnas i en sal som vi låser under passet.

Glöm inte vatten och energi! Även om vi inte ska springa så långt som vanligt så  blir det varmt även på söndag.

OBS! Ingen yoga denna vecka.

TSM-avslutning: Efter maran är det dags att fira denna fantastiska löparhöst, vinter och vår med en avslutning. Boka in den 7e juni kl. 18:00-20:00 i kalendern så återkommer vi med detaljer om avslutningen nästa vecka!

Söndagens träningspass:

3.00 = 10km varav 1km i tänkt maratonfart

3.15 = 10km varav 1km i tänkt maratonfart

3.30 = 10km varav 1km i tänkt maratonfart

Karta

3.45 = 8km varav 1km i tänkt maratonfart

4.00 = 8km varav 1km i tänkt maratonfart

4.15 = 8km varav 1km i tänkt maratonfart

Karta

4.30 = 6km varav 1km i tänkt maratonfart

4.45 = 6km varav 1km i tänkt maratonfart

5.00 = 6km varav 1km i tänkt maratonfart

Karta

Halvmaraton: 6km varav 1km i tänkt halvmaratonfart

Karta

Varmt välkommen på söndag!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.