Tips och praktisk info inför lördagens Asics Stockholm Marathon!

LADDA OCH FIRA MED TSM RUNNING! På lördag är det dags! Soligt och varmt kommer det med största sannolikhet bli och lite längre ner i detta inlägg kommer några tips för hur du hanterar ett maraton i värme på bästa sätt, men först lite praktisk information inför lördag! Start: Starten går som bekant kl. 12:00, men se till att vara på plats i god tid för att hinna med toabesök, väskinlämning och att ta din plats i startfältet. TSM­huset: Vi TSM:are har fått ett eget tillhåll på Östermalms IP där vi kan ses innan loppet för att säga lycka till och efter loppet för att fira. Vägbeskrivning hittar du nedan. Huset är öppet från kl. 11:00 och framåt! Värdesaker: Vi rekommenderar inte att du lämnar värdesaker i TSM­huset då det inte kommer vara låst. Det kommer hela tiden vara någon i eller i anslutning till huset, men lämna gärna dina saker i väskinlämningen. Har du något överdragsplagg du vill bli av med i sista sekund (kanske inte så troligt på lördag :­)) så går det givetvis bra att lämna det i huset. Var ligger TSM­huset? Vi har fått tillgång till OS­paviljongen på Östermalms IP som ligger på kullen till höger om Danicahallen. Du ser en bild på OS­paviljongen nedan och HÄR är en karta på hur du tar dig dit från Stockholms Stadion. TIPS PÅ HUR DU KLARAR VÄRMEN PÅ LÖRDAG! Vätska: Börja fyll på redan idag! Sikta på klar eller ljusgul urin från och med nu fram till […]

Välkommen på TSM Runnings sommaravslutning!

Det sista långpasset är gjort och nu är det bara examen kvar. På lördag smäller det och jag hoppas att ni som ska springa är riktigt laddade? Imorgon (onsdag) kommer ett emailutskick och en uppdatering här på hemsidan från oss på TSM Running med lite sista minuten-­tips och information om vad som gäller för oss TSMare på lördag! Men nu vill vi passa på att bjuda in till TSM Runnings sommaravslutning för att fira en fantastisk vinter och vår tillsammans. När: Torsdag den 7 juni kl 18:00-­20.00. Var: GIH ­ utomhus på gräsmattan framför GIH om vädret är på vår sida. Annars är vi inomhus. Vad händer? Vi börjar med skön yoga för att stretcha ut stela maratonkroppar. Även om du inte ska springa på lördag så är det inte dumt med en ordentlig stretch efter en lång TSM-­säsong :­) Vi har ca 100 yogamattor på plats, men om du har en egen matta så får du gärna ta med den. Efter yogan så fikar vi (TSM bjuder) och har lite utlottningar. Anmälan? Anmäl att du kommer HÄR senast tisdag den 5 juni. OBS! Endast du som […]

Backe och tröskel torsdag 24 maj 2018!

Hej på er alla! På torsdag kör vi backe och tröskel för att få lite fart på maratonbenen! Plats: GIH (uppför backen bakom Stockholms Stadion) […]

Repeats (intervaller) den 17 maj 2018!

Näst sista torsdagspasset! Vi vet att många av er springer Milspåret på torsdag – lycka till! För er som inte ska springa lopp, men vill […]

Långdistans med fartökning den 20 maj 2018!

TSM´s sista gemensamma långpass innan ASICS Stockholm Marathon blir ett långpass i den lugna långpassfarten med en fartökning inlagt för alla grupperna. Tid: 10:00 Plats: […]

Långdistans söndagen den 13 maj 2018!

Hej! På söndag är det dags för långdistans igen! Denna vecka kör grupperna slingor vilket innebär att du kommer kunna ta en kort vätske- och […]

Kyrkyoga torsdagen 10 maj 17.30!

På torsdag 10 maj är det Kristi Himmelsfärd, och Stadion är stängd. Men vi kör ändå: nu blir det kyrkbesök fast med träning istället för […]

Långdistans söndagen den 6 maj!

Hej! På söndag är det dags för långdistans igen! Denna vecka utgår vi från GIH (Lidingövägen 1, precis uppför backen bakom Stadion) då det är […]