Hej! På torsdag kör vi threshold som innebär tröskelintervaller! Tid: 18:00 (Stadion öppnar kl. 17:00) Plats: Stockholms Stadion (du kan se var din grupp kommer […]

Hej! På torsdag blir det HILLS! Plats: Stockholms Stadion Tid: 18:00 (Stadion öppnar 17:15) Ombyte och duschmöjligheter efter passet finns. Om passet: Förra gången tränade […]

Nu på söndag den 29 april är det en alldeles särskild TSM-träning för då kör vi testlöpning av den nya Asics Stockholm Marathon-banan! Alla TSMs […]

Denna vecka så lämnar vi maratonschemat lite och gör ett annat upplägg. Anledningen till detta är nästa veckas Provlöpning av Asics Stockholm Marathon Bana! Eftersom […]

AKTIVITUSFÖRELÄSNING:   Tid: 22 april kl. 12:30 Plats: Aulan på GIH OM FÖRELÄSAREN Johan Hasselmark är chef för Aktivitus Stockholm, där han och hans kollegor […]

Hej! På torsdag blir det REPEATS! Repeats är samma sak som intervaller fast med färre bokstäver, och utgör en naturlig del av vår de 5S […]

Hej på er! På söndag blir det ett lite speciellt TSM-långpass då våra ledare tar er med på en historisk resa! I kartbiblioteket kan du […]

Hej på er! På söndag startar vi passet med en provlöpning av Tjejmilen 21K-banan (andra varvet) och fortsätter sedan med fartökningar. Plats: Stockholm Stadion Tid: […]

Hej! På torsdag ska vi träna tempo! Många av er har frågat efter långa intervaller – och här kommer dom! Tempo är ett sätt att […]