Långdistans med fartökningar

Denna vecka så lämnar vi maratonschemat lite och gör ett annat upplägg. Anledningen till detta är nästa veckas Provlöpning av Asics Stockholm Marathon Bana! Eftersom […]

Repeats på torsdag!

Hej! På torsdag blir det REPEATS! Repeats är samma sak som intervaller fast med färre bokstäver, och utgör en naturlig del av vår de 5S […]

TSM långpass

Långdistans söndagen den 1 april 2018!

På söndag firar vi påskdagen med lite långdistans! Dessutom kommer påskharen vara på plats så det finns påskägg att hämta hem för den som klarar […]

Backträning den 29 mars 2018!

Hej på er! Snart är det skärtorsdag och det tänkte vi fira med lite backträning! Denna vecka blir det fokus på upp- och nedförslöpning! PLATS: […]