Kartor

Långdistans! TSM söndag 6 maj 2018!

Halvmaraton- grupperna siktar på att springa 16 km (se karta)

 

27km (5.00 enligt kartan, 4.45 + 1km, 4.30 + 2km)

30km (4.15 enligt kartan, 4.00 + 1km, 3.45 + 2km)

33km (3.30 enligt kartan, 3.15 +1km, 3.00 + 2km)

Långdistans med historietema! TSM söndag 15 april 2018!

Denna vecka är det historietema på långdistanslöpningen. På kartorna nedan kan du se vilka historiska landmärken din grupp kommer springa förbi på sin söndagsrunda.

Halvmaraton- grupperna siktar på att springa 13 km (se karta)

TSM-180415-13km

Länk till kartan.

25km (5.00 enligt kartan, 4.45 + 1km, 4.30 + 2km)

TSM-180415-25km

Länk till kartan.

28km (4.15 enligt kartan, 4.00 + 1km, 3.45 + 2km)

TSM-180415-28km

Länk till kartan.

31km (3.30 enligt kartan, 3.15 +1km, 3.00 + 2km)

TSM-180415-31km

Länk till kartan.

Distans! TSM söndag 1 april 2018!

Denna vecka springer vi 2 slingor per karta!

Halvmaraton- grupperna siktar på att springa 20 km (se kartor)

Länk till slinga 1.

Länk till slinga 2.

24km (5.00 enligt kartan, 4.45 + 1km, 4.30 + 2km)

Länk till slinga 1.

Länk till slinga 2.

27km (4.15 enligt kartan, 4.00 + 1km, 3.45 + 2km)

Länk till slinga 1.

Länk till slinga 2.

30km (3.30 enligt kartan, 3.15 +1km, 3.00 + 2km)

Länk till kartan.

Distans! TSM söndag 25 mars 2018!

Halvmaraton- grupperna siktar på att springa 18 km (se karta)

Länk till kartan.

23km (5.00 enligt kartan, 4.45 + 1km, 4.30 + 2km)

Länk till kartan.

26km (4.15 enligt kartan, 4.00 + 1km, 3.45 + 2km)

Länk till kartan.

29km (3.30 enligt kartan, 3.15 +1km, 3.00 + 2km)

Länk till kartan.

Distans! TSM söndag 18 mars 2018!

Halvmaraton- grupperna siktar på att springa 15 km (se karta)

TSM_180318_15km_bild

Länk till kartan.

22km (5.00 enligt kartan, 4.45 + 1km, 4.30 + 2km)

TSM_180318_22km_bild

Länk till kartan.

25km (4.15 enligt kartan, 4.00 + 1km, 3.45 + 2km)

TSM_180318_25km

Länk till kartan.

28km (3.30 enligt kartan, 3.15 +1km, 3.00 + 2km)

TSM_180318_28km_bild

Länk till kartan.

Distans! TSM söndag 11 mars 2018!

Halvmaraton- grupperna siktar på att springa 17 km (se karta)

180311_TSM_17km

Länk till kartan.

22km (5.00 enligt kartan, 4.45 + 1km, 4.30 + 2km)

180311_TSM_22km_bild

Länk till kartan.

25km (4.15 enligt kartan, 4.00 + 1km, 3.45 + 2km)

Länk till kartan.

28km (3.30 enligt kartan, 3.15 +1km, 3.00 + 2km)

180311_TSM_28km_bild

Länk till kartan.

Distans! TSM söndag 4 mars 2018!

Halvmaraton- grupperna siktar på att springa 16 km (se karta)

Länk till kartan.

21km (5.00 enligt kartan, 4.45 + 1km, 4.30 + 2km)

Länk till kartan.

24km (4.15 enligt kartan, 4.00 + 1km, 3.45 + 2km)

Länk till kartan.

27km (3.30 enligt kartan, 3.15 +1km, 3.00 + 2km)

Länk till kartan.

Distans! TSM söndag 25 februari 2018!

HALVMARATON- grupperna siktar på att springa 15 km (se karta)

20km (5.00 enligt kartan, 4.45 + 1km, 4.30 + 2km)

23km (4.15 enligt kartan, 4.00 + 1km, 3.45 + 2km)

26km (3.30 enligt kartan, 3.15 +1km, 3.00 + 2km)

 

Distans! TSM söndag 18 februari 2018!

16km (halvmaraton - enligt kartan)

20km (5.00 - enligt kartan, 4.45 adderar 1km, 4.30 adderar 2km)

23km (4.15 - enligt kartan, 4.00 adderar 1km, 3.45 adderar 2km)

180218_TSM_23km

26km (3.30 - enligt kartan, 3.15 addera 1km, 3.00 addera 2km)

Distans! TSM söndag 11 februari 2018!

15km (halvmaraton - enligt kartan)

19km (5.00 - enligt kartan, 4.45 adderar 1km, 4.30 adderar 2km)

22km (4.15 - enligt kartan, 4.00 adderar 1km, 3.45 adderar 2km)

25km (3.30 - enligt kartan, 3.15 addera 1km, 3.00 addera 2km)

Distans! TSM söndag 4 februari 2018!

14km (halvmaraton - enligt kartan)

TSM_180204_14km

18km (5.00 - enligt kartan, 4.45 adderar 1km, 4.30 adderar 2km)

TSM_180204_18km

21km (4.15 - enligt kartan, 4.00 adderar 1km, 3.45 adderar 2km)

TSM_180204_21km

24km (3.30 - enligt kartan, 3.15 addera 1km, 3.00 addera 2km)

TSM_180204_24km

Distans! TSM söndag 28 januari 2018!

16km (halvmaraton - enligt kartan)

TSM 16km

18km (5.00 - enligt kartan, 4.45 adderar 1km, 4.30 adderar 2km)

TSM 18km

21km (4.15 - enligt kartan, 4.00 adderar 1km, 3.45 adderar 2km)

TSM 21km

24km (3.30 - enligt kartan, 3.15 addera 1km, 3.00 addera 2km)

TSM 24km

Distans! TSM söndag 21 januari 2018!

15km (halvmaraton - enligt kartan)

15 kilometer TSM

17km (5.00 - enligt kartan, 4.45 adderar 1km, 4.30 adderar 2km)

17 kilometer TSM

 

20km (4.15 - enligt kartan, 4.00 adderar 1km, 3.45 adderar 2km)

20 kilometer TSM

23km (3.30 - enligt kartan, 3.15 addera 1km, 3.00 addera 2km)

23 kilometer TSM

Distans! TSM söndag 14 januari 2018!

14km (halvmaraton - enligt kartan)

180114-14km-1

16km (5.00 - enligt kartan, 4.45 adderar 1km, 4.30 adderar 2km)

180114-16km-1

19km (4.15 - enligt kartan, 4.00 adderar 1km, 3.45 adderar 2km)

180114-19km-1

22km (3.30 - enligt kartan, 3.15 addera 1km, 3.00 addera 2km)

180114-22km-1

Distans! TSM söndag 7 januari 2018!

14km (halvmaraton - enligt kartan)

14km

15km (5.00 - enligt kartan, 4.45 adderar 1km, 4.30 adderar 3km)

15km

19km (4.15 - enligt kartan, 4.00 adderar 1km, 3.45 adderar 2km)

19km

22km (3.30 - enligt kartan, 3.15 addera 1km, 3.00 addera 2km)

22km