Okategoriserade

Szalkais grymma träningsprogram till alla anmälda

Alla som anmäler sig till TSM Running får träningsguruns Anders Szalkais populära träningsprogram. En anledning till träningsprogrammens popularitet är den varierade blandning löpträning som Szalkai bjuder på. Alla pass är detaljerat beskrivna i betalversionen och träningsmomenten är kopplade till videor som visar hur passet eller övningarna kan genomföras. Det är allt från backträning och långpass till stretching, dynamisk rörlighet och löpstyrka. TSM Runnings långpass utgår från programman – men de ger dig även inspiration till egen träning mellan långpassen. Programmen finns för 9 olika nivåer – du väljer själv beroende på din ”måltid” på maran. Här kan du läsa mer om programmen.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.