Nu på söndag är det åter ett klassiskt långpass där maratongrupperna siktar på ett lugnt långpass på runt 2 timmar och halvmaragrupperna siktar på 15 […]

På söndag testar vi ett nytt upplägg på långpasset. Istället för att springa en lång runda i vårt lugna långpasstempo ska vi samla ihop långpass […]

God fortsättning på det nya året och välkommen till TSM Runnings första långpass 2020. Söndagens långpass blir ett där vi ökar upp distanslängden med 1 […]

Missa inte årets sista långpass. På söndag blir det ”lugn” grundfart som gäller hela vägen och alla grupperna har som mål att öka på med […]

Dan före dopparedan blir det långpass med 1 minuters fartökningar Grupperna kör lugnt i 45-60 minuter (halvmaraton 30-35 minuter), och sedan startar ett fartökningsinslag (lägg […]

På söndag ökar långpasset ökar med 1 kilometer Nu är vi i full gång med långpasset på TSM:s söndagspassen. Kul att så många hittills kunnat […]

Äntligen är det dags för lite längre rundor. Nu på söndag drar vi ingång långpasset och startar ”vår resa” mot längre distanser! PASSET: Långpass i […]

På annandag jul, 26 december 2019 kör vi ett ”bonuspass” i Sätrahallen som mycket väl kan fungera som en julklapp till både TSM:are och andra […]

När vi kan och få,r så springer vi intervaller inomhus under vintern. Då är du välkommen att hänga på TSM Indoor Running by ASICS. Vi […]

Efter kul uppstart med blandade intervaller är det nu dags för TSM:s snabbdistans 5 kilometer (eller testlopp som vi också kallar det). Låt dig dock […]