Torsdag 11 juli är huvudmomentet en snabbdistanslöpning. Inga kombinationer denna torsdag utan rakt av gruppens tuffa fart! Träningsstart: 18.00 Omklädningsrummen öppnar 17.15 Omklädningsrummen stänger 20.00 Innan […]

Torsdag 4 juli kör vi en grym kombination av sprintbacke och intervallstege. Träningsstart kl 18.00. Omklädningsrummen öppna på GIH från 17.15. Vi startar med uppvärmningsjogg, […]

Så roligt att det börjar dra ihop sig till sommarens första långpass med TSM Summer by ASICS. Precis som andra somrar kör vi långpass i […]

Nu på torsdag kör vi ett pass med inspiration från Mustafa Mohamed. Tanken är att vi ska köra 4 minuters intervaller i kombination med 30 […]

Du som har varit med på vinter/vårträningen (både halvmara och mara) är varmt välkommen till vår avslutning i samband med STHLM10 i Rålambshovsparken torsdag 13 […]

Sista söndagspasset, 26 maj, blir formtoppande!! Söndag den 26 maj genomför TSM Running det sista gemensamma passet för denna säsong. Det blir ett ”lätt” formgivande […]

Nu närmar sig maran…..vi ska börja trappa ner volymen och trappa upp formen. Det står korta intervaller på TSM schemat. Samling vid GIH. Träningen startar […]

På söndag  genomför TSM Running det sista långpasset innan ASICS Stockholm Marathon. Formen ska börja komma och därför blir det ett ”lite kortare” lugnt långpass […]

Tröskellöpning eller snabbdistans Nu på torsdag är det många TSM-deltagare som deltar i Halva Milspåret och kör snabbdistans (enligt tidagare mejl). Du som inte gör […]

Söndag den 12 maj kör vi TSM Runnings längsta långpass innan ASICS Stockholm Marathon. Målet är allt från 30 km till 38 km för maratongrupperna.. […]