Nästa pass – söndag 19 maj

På söndag  genomför TSM Running det sista långpasset innan ASICS Stockholm Marathon. Formen ska börja komma och därför blir det ett ”lite kortare” lugnt långpass […]

Nästa pass – torsdag 16 maj

Tröskellöpning eller snabbdistans Nu på torsdag är det många TSM-deltagare som deltar i Halva Milspåret och kör snabbdistans (enligt tidagare mejl). Du som inte gör […]

Nästa pass – söndag 12 maj

Söndag den 12 maj kör vi TSM Runnings längsta långpass innan ASICS Stockholm Marathon. Målet är allt från 30 km till 38 km för maratongrupperna.. […]

Nästa pass – torsdag 9 maj

ASICS Stockholm Marathon närmar sig, och för de som siktar dit är det dags att börja jobba upp lite spänst i maratonsteget och så smått […]

TSM 8april

Nästa pass – söndag 5 maj

OBS! Vi utgår från GIH På söndag den 5 maj springer TSM maratongrupperna det näst längsta gemensamma långpasset för denna säsong. Det blir allt från […]

Nästa pass – torsdag 2 maj

Torsdag den 2 maj står det korta intervaller och alla grupperna kommer springa 40 sekunders intervaller. VI SKA SPEEDA UPP BENEN LITE mellan de långa […]

Nästa pass – söndag 28 april

Söndag 28:e april kör vi ett långpass med ett fartökningsinslag. Eftersom vi haft många både långa och tuffa långpass senaste veckorna bryter vi av med […]

Nästa pass – torsdag 25 april

Torsdag den 25 april kör TSM Running ett backpass där alla grupperna kombinerar både lite halvlånga backar med kortare uppförslöpningar. Som vanligt på torsdagar utgår […]

Nästa pass – söndag 21 april

Påskdagen; Söndag den 21 april ökar maratongrupperna på med 1 km jämfört med som längst tidigare och grupperna springer allt mellan 26-34 km. Halvmarathongrupperna kör […]

Nästa pass – torsdag 18 april

Skärtorsdag den 18 april blir det ett intervallpass med 1-3 minuters intervaller. Träningen utgår från GIH med start kl 18.00. Omklädningsrummen och kortscanningen öppnar senast […]